Vrouwencirkels brengt vrouwen samen. Om ervaringen te delen, op te laden en te ontspannen. Bewegen, ontspannen en verbinden.

Nieuwe Data:
19 mei

16 juni

Ik ben moeder van 4 kinderen, waaronder 3 onder de leeftijd van 7 jaar. Ik vind het moederschap de grootste leerschool die er bestaat. Het brengt me geluk, geeft me zelfvertrouwen en heel veel liefde. Maar tegelijkertijd word ik continu uitgedaagd om anders naar dingen te kijken. Om beter voor mezelf te zorgen (zowel lichamelijk als emotioneel en mentaal) waardoor ik ook weer een leukere en betere moeder kan zijn voor mijn kinderen. 
Naast de rol van moeder ben je misschien ook, partner, zus, dochter, vriendin, collega etc. maar wanneer al die rollen er niet zijn...wie blijft er dan over? Precies! Jij. Maar weet je ook wie jij bent?
Tegenwoordig leven we vaak heel individualistisch met het idee dat we er helemaal alleen voor staan. Voeg daar de beperkende overtuiging aan toe dat je het ook écht zelf moet zien te redden en daardoor geen hulp durft te vragen en je hebt de perfecte omstandigheden om uitgeblust te raken.
 
Er zit kracht en magie in het samenkomen van vrouwen. Zeker als dit op een plek is waar je je veilig kunt voelen, er naar elkaar geluisterd word (zonder oordelen)  en het een plek is waar je écht jezelf kan en mag zijn. Dan ontstaat er verbinding en gevoel van gelijkwaardigheid. Ik ben jou en jij bent mij. Wat jij ziet in de ander, is een stukje van jezelf.
Tijdens de Vrouwencirkels komen al deze elementen samen.

 

. 

De Vrouwencirkels worden gegeven in de gezellige sfeervolle Mandela Yogastudio. 

• We beginnen met een kopje thee en een landingsmeditatie
  om weer even te kunnen zakken in je lichaam, weg uit je hoofd. De dag achter je laten
• Daarna doen we een kennismakingsoefening (zonder woorden)
• We zetten een persoonlijke intentie (een wens of behoefte)  
  en trekken een kaart om onze intentie eventueel nog krachtiger te laten zijn
• Een voorstelronde waarin we delen waar we ons op dit moment bevinden in ons leven, wat speelt er?
  Delen is nooit verplicht wanneer dat niet goed voelt.
• We bespreken het thema en onze persoonlijke ervaringen met dit onderwerp
• We doen een meditatie met visualisatie passend bij het thema van de cirkel
  (het thema wordt aangepast aan de deelnemers)
• We bewegen op muziek. (een combi tussen yoga en dans)
• En voordat je naar huis gaat mag je opladen
  (door middel van een begeleide eindontspanning in combinatie met een mooie visualisatie)

• De eerstvolgende Vrouwencirkels zijn op 19 mei en 16 juni (losse cirkels) 20.00 - 22.00
• De duur is tussen 1,5 en 2 uur (afhankelijk van het aantal deelnemers
• Locatie: Mandala Yogastudio, Diependalseweg 5 in Arnhem
• (kennismakings) Prijs: Donatie naar waarde voor jou
• !! let op , na een aantal cirkels komt er een vaste prijs!!

Bij interesse kun je meer informatie aanvragen of je direct opgeven voor één van de eerstvolgende Vrouwencirkels.

Lijkt me leuk je ontmoeten!
Samen een plek creëren waarin je weer wat dichter bij jezelf komt
en meer verbinding mag voelen met anderen. 

Ik zie dat wel zitten.

Liefs Deborah