Zwangerschapscursus Arnhem (VERNIEUWD) 

Vergroot het vertrouwen in; jezelf, het natuurlijke proces van zwangerschap en
bevallen. Bereid je voor op het moederschap.

Jeej! Je bent zwanger. Een nieuwe fase die magisch voelt en tegelijkertijd soms ook heel spannend kan zijn. Deze zwangerschapscursus helpt jou bewuster stil te staan bij jouw zwangerschap en je zo goed mogelijk voor te bereiden op alles wat nog komen gaat. Deze holistische begeleiding is meer dan alleen een zwangerschaps- of bevalcursus. In kleine intieme groepjes krijg je precies de begeleiding die jij nodig hebt in jouw reis naar het moederschap.

VERNIEUWD!

Holistische zwangerschaps-begeleiding

Wat kun je verwachten?

Zwangerschapsyoga

Yoga is zoveel meer dan alleen de yoga-oefeningen, Yoga is namelijk een filosofie die zegt dat je lichaam, geest én ziel 'één zijn. Wanneer je deze filosofie toepast in de zwangerschap en in de voorbereiding op jouw bevalling en het moederschap zul je zien dat er dingen beter op zijn plaats vallen. Tegelijkertijd ben je beter in staat om deze bijzondere periode vanuit ontspanning te ervaren.
Klik hier voor meer informatie over wat Zwangerschapsyoga inhoudt.

Alleen de echt belangrijke informatie over:

  • jouw veranderende lichaam
  • lichaamseigen vs. synthetische hormonen
  • de verschillende fases tijdens de bevalling
  • het natuurlijke proces van zwanger zijn en bevallen 
  • omgaan met pijn en ademtechnieken
  • complicaties, (medische) onderzoeken en behandelingen
  • belangrijke randvoorwaarden voor een positieve bevalervaring
  • bewuste keuzes maken en zelf de regie behouden 
    (in de zwangerschap en tijdens de bevalling)
  • geboorteplan: voor een thuisbevalling, ziekenhuisbevalling of zelfs een (geplande) keizersnede
  • bevalhoudingen
  • positieve communicatie met zorgverleners
  • jij en jouw partner als ijzersterk team
  • belang van jouw intuïtie volgen
  • ruimte innemen en grenzen aangeven
  • mindfulness in het (aanstaande) moederschap
  • postpartumperiode & herstel

Hand- en Werkboek
Na de cursus ontvang je een zeer uitgebreid digitaal handboek met alle informatie uit de lessen, de partnerworkshop én meer. Zo kun je alles rustig teruglezen, je nog verder verdiepen in bepaalde onderwerpen of gebruiken als naslagwerk.
Naast het handboek krijg je ook een werkboek waarin je met behulp van vragen en opdrachten je persoonlijke groei, je wensen en behoeften kunt opschrijven. Liever geprint? Dan kun je tegen bijbetaling een papieren versie krijgen.

Reiki Behandeling
Als onderdeel van de cursus ontvang je een reiki behandeling in de studio (individueel, op afspraak). Dit is ter extra ondersteuning en ontspanning. Tijdens deze behandeling is er ook ruimte voor het bespreken van jouw geboorteplan, je persoonlijke groei en extra vragen.

Postpartum Reiki Behandeling
Na jouw bevalling kun je, aanvullend, een reiki behandeling inplannen met €15 korting.

Goodiebag
Ook ontvang je na de cursus een goodiebag met:
- natuurlijke en biologische verzorgingsproducten voor jou en jouw baby

- flyers en kortingsbonnen voor Holistische diensten en producten


Schrijf je direct in voor de 6- weekse Zwangerschapscursus!
Of doe eerst mee met een gratis proefles en ervaar al na één les de voordelen.

Wat?

Een complete zwangerschaps- & bevallingscursus bestaande uit;
 5 lessen van 1,5 uur, 1 partnerworkshop van 2,5 uur en een reiki behandeling,


(partner mag ook een vriendin, zus of moeder zijn en is leuk maar niet verplicht)

Waar?

Mandela Yogastudio,  Diependalseweg 5 (zie bord 'Mandala Yogastudio'), Arnhem. Makkelijk bereikbaar en voldoende parkeergelegenheid in een bosrijke omgeving.



Wanneer?

Eerst volgende cursus start
30 november 10.00

klik hier voor de overige data

(proefles mogelijk)
10.00 - 11.30 (Max 8 deelnemers)




Wat zijn de kosten?

Deze uitgebreide Holistische 6-weekse Zwangerschapscursus
t.w.v. waarde van €528,95 
is nu te volgen voor maar:
 € 333,-*

Hierin deel ik al mijn waardevolle kennis en ervaringen.
Je krijgt begeleiding op maat en ontvangt heel veel extra's. 

Deze cursus zwangerschapsyoga is dus meer dan zomaar een zwangerschapscursus maar het helpt je tegelijkertijd bij de voorbereiding op jouw bevalling & het moederschap.

* het is mogelijk om in termijnen te betalen of met jouw Gelrepas(tegoed)/





Dit is wat je
allemaal krijgt:

6 weken Holistische zwangerschapsbegeleiding;

  • 5 lessen met een klein intiem groepje zwangeren (max 8) waarin je alleen de allerbelangrijkste info krijgt die je écht zou moet weten (twv. €275)
  • 1 volledige partnerworkshop van 2,5 uur om samen als bevalteam jullie vertrouwen in de bevalling te vergroten. En jullie onderlinge verbinding met elkaar te vergoten. Daarnaast ontvang korting op een verdiepende workshop (twv €125)
  • Reiki Behandeling, evt. in combinatie met intuïtieve massage (twv. €79)
  • Uitgebreid Handboek én Werkboek met alle informatie uit de lessen en meer (twv. €24,95)
  • Mogelijkheid om elke week een kaartje uit een speciaal zwangerschapsdeck te kiezen.
  • Een gesloten WhatsApp groep met alleen de deelnemers uit jouw cursus
  • Een goodiebag met natuurlijke en biologische producten, incl een kortingsbon voor een postpartum reiki behandeling aan huis, met of zonder jouw baby (twv €25).
  • Mogelijkheid om kosteloos contact op te nemen, via whatsapp voor vragen of extra begeleiding buiten de lessen om.

Wanneer kun je meedoen?

 Iedere zwangere tussen de 12 en 34 weken (gerekend bij de startdatum van de cursus) kan deelnemen aan de cursus.  Je hebt geen ervaring nodig met yoga.  Let op: Ik vind het belangrijk dat er voldoende tijd en ruimte is voor iedere individuele deelnemer daarom is er écht een maximum van 8 deelnemers per cursus.

Aanmelden

Na aanmelding, via het inschrijfformulier, ontvang je een bevestiging en kun je nog eventuele vragen stellen. 
Wanneer je zeker weet dat je mee gaat doen ontvang je per mail een factuur. Jouw deelname is bevestigd zodra de betaling binnen is.

Contact opnemen

Bevestigingsmail niet ontvangen of nog vragen?
Check ook je spam- folder even en neem anders gerust even contact op via +31625048790 of info@babyborah.nl

inschrijfformulier 6- weekse Cursus

“Door mijn eigen lessen & ervaringen tijdens de zwangerschappen, bevallingen en in het moederschap ben ik zo goed in wat ik doe.”

Deborah Lodhia - Gibson
‌coach, BabyBorah

Grateful Mommy's

Emmy

Ik heb Deborah bijna een half jaar iedere week als coach mogen zien tijdens mijn zwangerschap. Deborah is een hele vriendelijke, kundige en betrokken vrouw met humor. In de lessen deelt ze ook haar eigen ervaringen met zwangerschap, bevallen en het moederschap. Hierdoor ontstond er gelijk een fijne open sfeer in de groep en durfde ik ook mijn eigen ervaringen te delen. Positief of negatief, Deborah schept ruimte voor alles!

Maaike

Mijn eerste bevalling eindigde na 16 uur in een keizersnede. Ik raakte meerdere malen in paniek ondanks dat ik yogalessen had gevolgd. De lessen die ik destijds heb gehad waren niet gefocust op de ademhaling en bewustwording van het lichaam. Deborah heeft mij geleerd te vertrouwen op mijzelf. Onze tweede dochter is via de natuurlijke weg gekomen in 7 uur tijd. Ik was rustig, wist wat ik moest doen en ben zelfs onder de douche in slaap gevallen terwijl de weeën door bleven gaan. Door de ademhalingstechnieken zat ik in mijn eigen bubbel en had ik amper pijn. Ik ging bewust mijn bevalling en moederschap in.

Mariska

Mijn bevalling liep uiteraard anders dan ik van tevoren bedacht had. Maar door de ontspanningsoefeningen én de positieve mindset die Deborah met haar lessen brengt, is het voor mij een hele bijzondere ervaring geworden. Het ter wereld brengen van mijn baby stond centraal in plaats van de pijn. Als je tegen jouw bevalling opkijkt, zou ik de lessen bij Deborah zeker aanraden.

Lenneke

Voor mijn bevalling heb ik de zwangerschapscursus mogen volgen bij Deborah. Maar ook na de bevalling had ik behoefte aan lessen waarin je even helemaal tot ontspanning komt. Heerlijk zo’n moment voor mezelf! Daarnaast is het ook heel fijn om mede moeders te leren kennen en met elkaar onze verhalen te delen.

Vyrena

Deborah is een open en vriendelijke vrouw, waarbij ik mij meteen op mijn gemak voelde. Ik keek daarom ook elke week uit naar de lessen, omdat ik dan even helemaal met mijzelf en de baby bezig kon zijn. Juist in deze tweede zwangerschap schoot tijd voor mijzelf er nogal eens bij in. In het stukje theorie hoorde ik ook weer nieuwe dingen welke ik niet wist, en maakte mij bewust van het feit dat ik een keus heb in heel veel dingen rondom de baby en de bevalling. Een goede raad van Deborah was dan ook altijd: volg je hart!

Sylvia

Ik heb de cursus gevolgd om mij meer inzicht te geven in mijn zwangerschap en voor te bereiden op de bevalling. Deborah coacht je op verschillende gebieden. ik heb de lessen als heel prettig ervaren, juist omdat Deborah een prettige sfeer wist te creëren door haar vriendelijke en open houding. Deborah coacht je vanuit haar persoonlijke ervaringen. Daardoor heeft ze mij echt geholpen om de bevalling ontspannen in te gaan.