Hi, fijn dat je er bent!

Meer vertrouwen;
in jezelf, als vrouw
en/of als (aanstaande) moeder.

Holistische Zwangerschapscursussen, Workshops, Reiki & Coaching
voor vrouwen en (aanstaande) moeders (en hun partner).


Over Mij

"Hoe ik bewuster ben gaan leven, mijn verantwoordelijkheid neem als het gaat om hoe ik in het leven sta en hoe ik de dingen ervaar. Dat te kunnen delen zodat anderen daar ook iets aan hebben...daar ga ik helemaal van aan.


Ik ben Deborah, 37 jaar en getrouwd met Kishan. Samen zijn wij de ouders van Sem 18, Zoë 8, Liv 4 en Mae 2 jaar. Naast mijn fulltime baan als moeder ben ik allereerst Holistisch Coach, ben ik eigenaar van een Yogastudio én een B&B aan huis hier in het bosrijke Arnhem- Noord. 


Check hier direct of jouw zorgverzekeraar onze cursussen (gedeeltelijk) vergoeden!

Gelrepashouder? Ontvang 25% koting en betaal het resterende bedrag met jouw Gelrepas-tegoed!

 

Bekijk nu de vernieuwde 6-weekse
Holistische Zwangerschapscursus

Holistische begeleiding voor (aanstaande) moeders, met heel veel extra's waaronder een uitgebreid handboek en een reiki sessie.

Eerstvolgende cursus start op
25 januari 2025

6 - weekse Holistische Zwangerschapscursus

Wil jij een wekelijks bewust contact maken met jezelf en jouw buik-baby? Wil je meer info over bevallen, jouw eigen lichaam, natuurlijke processen en weten hoe je zelf  verantwoordelijkheid kunt nemen voor een positieve bevalervaring? Lees dan vooral verder!


Partnerworkshop

Wil jij je zo goed mogelijk voorbereiden op de bevalling, samen met jouw partner? Weten wat je kunt verwachten en hoe je zelf de regie kunt behouden? Meld je dan aan voor een partnerworkshop vol info, oefeningen en teambuilding ;)

Mother Blessing

Wil je jouw zwangerschap of die van iemand anders vieren door middel van een Mother Blessing? Tijdens deze ontspannen ceremonie word jij als zwangere door ons, samen met de andere vrouwen, omringd door liefde, kracht en verbinding.

Vrouwencirkel

Toe aan tijd voor jezelf, ontspanning, inzichten krijgen en meer? In de vrouwencirkels staan bewustwording, heling, zelfontwikkeling en samenzijn met andere vrouwen centraal waardoor je dichter bij jezelf komt.

Reiki-behandelingen

Toe aan meer ontspanning of heb je fysieke of mentale klachten?
Met Reiki kun je jouw zelfhelend vermogen ondersteunen. 

WAAROM KIES JE VOOR MIJ

Wat het jou (en je gezin) gaat opleveren

Holistische benadering

De begeleiding die je krijgt tijdens de cursussen, workshops en behandelingen is met een holistische benadering. Dat betekent dat ik stil sta bij jou en alles wat er speelt als een geheel, maar ook hoe deze invloed hebben op elkaar, in plaats van alleen in te zoomen op één klacht of één thema. We gaan dus samen op onderzoek uit naar; wat jouw lichaam te vertellen heeft en hoe je hier bewuster naar kunt luisteren, hoe jouw mindset is en welke inzichten helpend kunnen zijn maar ook naar de emoties waar je mee te maken hebt. Hierdoor wordt het makkelijker om bewuster te genieten (samen met jouw partner) van al deze mooie fases.

Meer vertrouwen

Zorgen hebben of zelfs angstig zijn is heel normaal in jouw reis naar het moederschap. Tijdens de zwangerschap. de bevalling, de postpartumperiode maar ook als moeder met (jonge) kinderen komen er steeds nieuwe fases die veel van je vragen. Omdat alles nieuw is, ook als het niet je eerste zwangerschap is, heb je geen idee wat je kunt verwachten. Door je vertrouwen te vergroten; in jezelf en jouw lichaam, in de natuurlijke processen (van bijvoorbeeld bevallen) maar ook in jouw omgeving zul je ervaren dat je je hier gemakkelijker aan kunt overgeven. 

(Diepe) Ontspanning

Vanuit ontspanning is alles fijner. Je lichaam voelt minder gespannen, klachten vaak milder, je maakt allerlei fijne en helpende hormonen aan en je hoofd maakt minder overuren. En ook hierbij hebben jouw lichaam en hoofd invloed op elkaar. Belangrijk is om te onderzoeken én te ervaren hoe je, zelf,  in een diepe(re) ontspanning kunt komen maar ook eigen te maken zodat je deze tools kunt inzetten gedurende de zwangerschap, tijdens de bevalling  en het (prille) moederschap. Ook leer je ook hoe je jouw partner kunt vragen hierbij te ondersteunen als het je alleen even niet meer lukt. Denk bijvoorbeeld aan yoga-oefeningen, massagetechnieken, meditaties, ademtechnieken etc.

Verbinding

Verbinding kunnen voelen maakt dat iets dat los van elkaar voelde weer voelt als één geheel. Een baby heeft als één van de eerste levensbehoeften verbinding nodig. Zonder kan zij niet eens leven. Wanneer wij uit verbinding zijn met onszelf, met onze partners of soms zelfs gelijkgestemden voelt dat niet fijn. Het geeft vaak onrust en soms zelfs ziekte. (Opnieuw) verbinding voelen met jezelf, jouw baby, jouw partner of met andere vrouwen zijn een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding. Je leert in kleine stapjes hóe je verbinding maakt én waar je op kunt letten wanneer je dat doet. Ook Postpartumperiode zijn deze vormen van verbinding voelen van groot belang, en daar help ik je graag in ondersteunen.

In je kracht staan

Jouw reis van vrouw naar moeder. Wow! Een magische transformatie die ervoor kan zorgen dat je je ineens bewust(er) bent van alles. Wie ben ik? Wat vind ik belangrijk? Hoe geef ik mijn grenzen aan? Allemaal vragen die ontstaan wanneer je als (aanstaande) moeder ineens tegen (nieuwe) dingen aanloopt. Simpelweg omdat je je nu ook verantwoordelijk voelt voor jouw kleine (buik)baby. Door beter te begrijpen hoe je zelf de regie kunt behouden met betrekking tot jouw keuzes, jouw behoeften en wensen ga je je veel krachtiger voelen. Je zult versteld staan hoe krachtig je bent en waar je allemaal toe in staat bent. Alles wat je leert daar heb je de rest van jouw leven baat bij.

Veiligheid


In het (aanstaande) moederschap kun je je soms onzeker voelen, hoe fijn als je daar dan in alle openheid over kunt praten. Het is belangrijk dat je je daarbij vrij én veilig genoeg voelt omdat dat te kunnen doen. Nog  belangrijker is, dat er vervolgens ook tijd is om daar écht bij stil te kunnen staan. Jouw behandelingen zijn daarom altijd ruim ingepland en de groepslessen altijd klein, met een maximaal aantal deelnemers. Hierdoor hoef je dus nooit bang te zijn dat er te weinig tijd is voor jouw individuele vragen. Vind je groepen toch echt helemaal niets dan kun je ook altijd terecht voor individuele privé lessen of workshops. 

“Ik word oprecht blij wanneer ik zie dat vrouwen inzien dat zij zelf verantwoordelijkheid mogen nemen voor de manier waarop zij het leven, en met name het moederschap, ervaren.”

Deborah Lodhia - Gibson
‌coach, BabyBorah

Grateful People

Heidi (Reiki-Ontspansessie)

Een heerlijke ontspannings sessie die je dichterbij jezelf brengt. Mij weer even in contact bracht met

m’n intuïtie, lichaam en de baby in mijn buik. Door middel van de zachte warme aanraking van Deborah voel je je spieren ontspannen. Een echte aanrader.

Maartje (6- weekse Zwangerschapscursus)

De cursus was elke keer weer een heerlijk ontspannen momentje voor mezelf! Maar daarnaast krijg je elke les waardevolle informatie. Voor dat ik aan de cursus begon had ik nog geen idee hoe ik me kon voorbereiden op de bevalling en hoe ik het graag zou willen. Maar nu kan ik vol vertrouwen mijn geboorteplan gaan maken en mijn wensen uitspreken! Dankjewel Deborah voor alle fijne lessen!

Esseline (6- weekse Zwangerschapscursus)

De Zwangerschapscursus gevolgd bij BabyBorah en heb hier enorm veel geleerd. Ontspanning, beweging, houding en de voorbereiding op de bevalling. De cursus heeft mij veel vertrouwen gegeven. Heel veel dank Deborah! Ik kan deze cursus aan elke aanstaande mama aanbevelen!

Mara (6- weekse Zwangerschapscursus)

Hele fijne cursus gehad bij Deborah. Over ieder deel van de zwangerschap en kraamtijd hebben we het samen gehad waarbij we alle vragen mochten stellen die we hadden. De oefeningen en ontspanning waren heel erg fijn en raad het iedereen zeker aan!

Tobias (Partnerworkshop)

Tijdens de partnerles heerste een goede rustige ontspannen sfeer waarbij iedereen zich op zijn gemak voelde.
 Er werd tot niks aangedrongen en de man stond tijdens deze les alles behalve aan de zijkant van het proces.

T K (Partnerworkshop)

Goede eenmalige partnerles voor vaders die willen weten hoe ze hun vriendin het beste bij kunnen staan voor, tijdens en na de bevalling. Aanrader.

Dorene (Vrouwencirkel)

Enorme fijne vrouwen cirkel mogen ervaren. Openheid, ruimte, prachtig aanbod! Echt hèel fijn.